Conscious Life Coaching

Kommt dir etwas davon bekannt vor?

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• Du hast eigentlich alles richtig gemacht – und trotzdem fühlt sich etwas grundlegend nicht stimmig an.

• Innere Unruhe und Ängste sind zu ständigen Begleitern geworden, die sich kaum noch abschalten lassen.

• Du funktionierst, bist für andere da und hältst alles am Laufen – doch innerlich fühlst du dich verloren.

• Dein Beruf passt nicht mehr zu dir, aber du weißt nicht, was du stattdessen möchtest.

• Du erkennst dich selbst kaum wieder und weißt nicht, wie du zu dir zurückfinden kannst.

• Du weißt, dass sich etwas verändern muss, aber dir fehlt die Klarheit, um zu erkennen, was.

• Deine eigenen Gedanken erschöpfen dich und du weißt nicht, wie du aus diesem Kreislauf herauskommst.

 

Die innere Unruhe, die du spürst, ist nicht das eigentliche Problem. Sie ist ein Signal.

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Wenn Angst zu einem ständigen Begleiter wird – und deinen Schlaf, deine Arbeit, deine Beziehungen oder dein Gefühl für dich selbst beeinflusst – entsteht schnell der Eindruck, mit dir stimme etwas nicht. Dass bei allen anderen das Leben irgendwie funktioniert, nur bei dir nicht.

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Doch Angst ist keine Fehlfunktion. Sie kann ein Signal deines Nervensystems sein, dass etwas deine Aufmerksamkeit braucht. Oft liegt der Ursprung in Erfahrungen, die lange zurückliegen – in alten Mustern und Überzeugungen, die bereits in der Kindheit entstanden sind und dein Leben bis heute unbewusst mitprägen.

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Conscious Life Coaching hilft dir zu verstehen, was unter der Oberfläche wirklich passiert – und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.

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Was diese Arbeit anders macht

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Viele Ansätze im Umgang mit Angst konzentrieren sich darauf, die Symptome in den Griff zu bekommen. Conscious Life Coaching schaut tiefer.

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Meine Arbeit ist unter anderem geprägt vom Compassionate-Inquiry-Ansatz von Dr. Gabor Maté und richtet den Blick darauf, was hinter deiner Angst liegt – nicht nur darauf, wie du besser mit ihr umgehen kannst.

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In jeder Sitzung geht es nicht nur darum, zu verstehen, was gerade passiert. Wir schauen auch darauf, woher es kommt, wie es sich in deinem Nervensystem und deinem Körper zeigt und wovor es dich möglicherweise einmal schützen sollte. Dort kann nachhaltige Veränderung beginnen.

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Woran wir gemeinsam arbeiten

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• Die Gedanken, Überzeugungen und Muster verstehen, die deine Ängste mitbestimmen

• Dein Nervensystem regulieren und Wege aus dem ständigen Alarmzustand hin zu mehr innerer Ruhe finden

• Herausfinden, was du wirklich möchtest – jenseits all dessen, von dem du glaubst, dass du es wollen solltest

• Wieder Zugang zu deiner eigenen Stimme, deinen Werten und deiner inneren Orientierung finden

• Klarheit über deinen Beruf, deine Beziehungen oder den nächsten Abschnitt deines Lebens gewinnen

• Eine Beziehung zu dir selbst entwickeln, die sich geerdet, ehrlich und authentisch anfühlt

 

Was dadurch möglich werden kann

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Es geht nicht darum, ein anderer Mensch zu werden. Es geht darum, wieder mehr du selbst zu sein – mit weniger Angst, weniger Selbstzweifeln und weniger von diesem ständigen Gefühl, etwas falsch zu machen.

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Klient beschreiben nach dieser Arbeit oft, dass sie sich leichter und klarer fühlen und wieder mehr bei sich selbst angekommen sind. Nicht, weil sich ihre äußeren Umstände über Nacht verändert haben, sondern weil sie besser verstehen, was sie bisher geprägt und angetrieben hat – und sich dem nicht mehr so ausgeliefert fühlen.

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„Die Frage ist nicht: Was stimmt nicht mit dir? Sondern: Was ist dir passiert?“ — Dr. Gabor Maté

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Wenn du dich darin wiedererkennst, freue ich mich, von dir zu hören.